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每天补充维生素c有什么好处

2025-07-292

病情描述:

每天补充维生素c有什么好处

每天补充维生素c有什么好处

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  • 主任医师 解答

    每天补充维生素C好处能够增加免疫力、起到抗氧化、预防疾病等等,身体的健康相对来说比较。

    1、增加免疫力

    适当的补充维生素C,可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的增加,减少疾病的发生。

    2、起到抗氧化

    维生素成分在使用以后,能够提到很好的抗氧化作用,可以淡化面部的色斑。

    3、预防疾病

    使用一些能够预防一些疾病的发生,比如败血症。

    此外还能够使皮肤变得更加光滑和细腻,但是需要控制好摄入量,避免一次性过多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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