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怎样补充维生素c

2025-07-291

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怎样补充维生素c

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  • 主任医师 解答

    补充维生素c可以通过食疗的方式来改善,另外也可以通过药物的方式来治疗,能够使体内的维生素成分逐渐的得到补充。

    1、食疗

    想要补充体内的维生素,在日常生活中可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和水果,比如西红柿、柠檬、橙子等等这些食物中所含有的维生素成分相对来说是比较丰富的,食用以后能够及时的补充,而且还能够起到抗氧化的效果。

    2、药物

    另外也可以在医生的指导下使用一些维生素类的药物来改善症状,比如维生素b1、维生素b2、维生素C软胶囊等等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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