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促进女性荷尔蒙分泌的食物有哪些

2025-07-292

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促进女性荷尔蒙分泌的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    促进女性荷尔蒙分泌的食物有豆浆、蜂王浆、生蚝等,但是不可盲目进补,以免加重胃肠道负担。

    1、豆浆

    大豆中含有丰富的植物激素,能够刺激卵巢发育,分泌雌激素,刺激体内荷尔蒙分泌增多,使女性面色红润。

    2、蜂王浆

    蜂王浆中含有丰富的雌激素,能够调节体内激素水平,有助于改善皮肤状态。

    3、生蚝

    含有丰富的锌、硒、镁等微量元素,适量食用能够促进体内激素分泌,提高身体荷尔蒙水平。

    除此之外,还可以使用香菇,需要到正规医院查明病因,对症治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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