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女人吃什么可以提高性激素

2025-07-291

病情描述:

女人吃什么可以提高性激素

女人吃什么可以提高性激素
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  • 主任医师 解答

    女人一般选择吃豆制品、新鲜水果、新鲜蔬菜等,可以提高性激素。

    1、豆制品

    主要包括了豆奶粉或者是豆浆,里面的卵磷脂含量会比较多,也具有一定的提高性激素的作用。

    2、新鲜水果

    可以选择吃苹果或者香蕉,里面的维生素含量也是比较多的,在使用之后也可以达到刺激雌激素生成的作用。

    3、新鲜蔬菜

    也可以选择是大白菜或者是油麦菜,有助于体的膳食纤维素的补充,也可以补充雌激素。

    除此之外也可以适当吃一些粗粮,主要包括了黑米和谷类食品等,具有补充性激素的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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