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如何看食品的热量大卡是多少

2025-07-291

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如何看食品的热量大卡是多少

如何看食品的热量大卡是多少
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  • 主任医师 解答

    看食品的热量大卡一般需要根据食品添加的表当中观看能量,需要避免吃一些含热量比较高的食物。

    不同类型食物当中含有的热量不同,如果只是适当的,是能够达到补充能量的作用,可以为人体代谢提供能量。但是如果不恰当的吃含热量比较高的食物,会导致体内有多热抑郁的热量和脂肪堆积,可能会引起身体的肥胖,对身体的健康有一定的危害性。

    在日常生活中需要做好护理工作,要多吃一些低热量的食物,并且要参加运动锻炼,控制自身的体重,降低慢性疾病的可能性。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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