夏天怕吹风扇是湿气重排湿气的三种方法

湿气在某些人身上比较重,对我们的身体很不利,所以一旦出现这种情况,就要尽早治疗,在日常生活中养成良好的生活习惯,没事的时候要多运动一下自己的身体,多吃一些可以排出体内湿气的食物,这样我们体内的湿气才能慢慢排出。

身体内存在湿气是很常见的现象,因为每个人的体质都不一样,所以有些人湿气比较重。湿气重很容易引起某些疾病,所以大家要注意这一点,有些方法可以帮助我们排出湿气,但是在治疗的时候,一定要坚持治疗,这样效果会比较好。

一、按穴法:早晨起床时,我们可以把双腿伸到床外面,让承山穴正中垫在床沿上,两腿左右摆动,用按摩承山穴,身体会有明显的酸胀痛感,这都是由于体内有湿气的缘故。假如夏季不能吹电扇,身体内的湿气就比较重。这类穴常按,身体内的湿气会越来越少,每天早晨都要按穴一次,这样一天一次就能见效。

二、花椒:每晚睡前都要泡好脚,或泡脚时可加些花椒,因为花椒性温,还能去除体内的湿气,平时用花椒泡脚也能起到杀菌的作用,泡脚时温度要适当,水温过高,泡得太热,泡起来也不舒服。

三、食疗:日常生活中可以煮一些红豆、薏米芡实粥,它能有效地清除体内的湿气,先把红豆和薏米淘洗干净,再用清水浸泡2小时。接着放入锅里煮,如果觉得味道不太好,也可以加入白糖,这样还能起到清热解毒的作用,所以日常生活中可多喝些。

上述这些就是夏季害怕电扇会导致湿气重新的答案,以及湿气排出体内的方法,大家都应该好好了解,在日常生活中要多注意自己的饮食,少吃一些油腻的食物,多吃一些清淡的水果和蔬菜,这些对身体比较好,还可以在没事的时候做一些有氧运动,这样也可以排出湿气。