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喝什么茶有助减肥

2025-07-292

病情描述:

喝什么茶有助减肥

喝什么茶有助减肥
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  • 主任医师 解答

    喝普洱茶、荷叶茶、乌龙茶等有助减肥,但尽量不要在睡前喝浓茶,以免导致睡眠障碍。

    1、普洱茶

    普洱茶能够起到清热化痰的作用,而且还具有消食和理气的功效,具有辅助减肥的作用。

    2、荷叶茶

    荷叶茶能够起到消暑利湿的效果,而且还具有健脾升阳的功效,能够将体内多余的水分排出,有助于辅助减肥。

    3、乌龙茶

    乌龙茶具有减肥瘦身的效果,而且还具有调节血脂的功效,能够起到辅助减肥的功效。

    除此以外,在减肥期间还需要养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,可以适当的做体育运动,有助于燃烧体内的脂肪。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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