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喝豆浆有什么好处

2025-07-291

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喝豆浆有什么好处

喝豆浆有什么好处
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  • 主任医师 解答

    喝豆浆能够达到补充营养、预防缺钙、增强免疫力等好处,通常情况下需要避免过量的喝。

    1、补充营养

    在喝了以后能够达到补充营养物质的好处,其中含有较丰富的维生素、微量元素、氨基酸、蛋白质等营养成分。

    2、预防缺钙

    豆浆在喝了以后,当中的钙质被人体吸收,能够达到补钙的作用,对缺钙的发生能够起到预防的作用。

    3、增强免疫力

    喝了以后能够补充免疫细胞所需的营养成分,促使免疫能力提升,可以降低感染疾病的可能性。

    除此以外,也能够起到助消化的作用,帮助消化不良的症状改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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