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男性长期喝豆浆对身体有害吗

2025-07-291

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男性长期喝豆浆对身体有害吗

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  • 主任医师 解答

    男性长期喝豆浆对身体一般情况下没有害,但是不可以长期喝,喝豆浆可以提供身体所需要的蛋白质,这样可以增加身体抵抗力和免疫力。

    豆浆当中的营养价值比较高,还可以让血液和心脏处于健康的状态,适量喝豆浆,还可以促进肠道蠕动,保持年轻活力,豆浆当中有许多的膳食纤维可以减少糖分的吸收,所以能改善血液循环,也可以起到辅助降血脂的效果。

    在日常生活中需要注意营养均衡,要有良好的作息习惯和饮食习惯,也可以到户外做跑步运动来增加个人抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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