吃盐重会导致肥胖吗

吃盐重有可能会导致身体出现肥胖不良危害，通常需要控制好盐分子摄入量。

长时间吃盐较多情况下有可能会导致体内钠元素不能够正常代谢和消耗，还可能会导致身体出现肾脏功能减退，容易使身体出现水钠潴留，还可能会导致身体出现体重上涨和严洁肥胖等多种不良症状，还可能会导致患者身体出现肾功能损伤或者出现高血压等多种不良危害。要合理摄入含盐分食物，可以防止身体出现肥胖后果。

平时要避免暴饮暴食，同时要保持清淡合理饮食，有利于身心健康。