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疏肝理气吃什么食物比较好

2025-07-291

病情描述:

疏肝理气吃什么食物比较好

疏肝理气吃什么食物比较好

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  • 主任医师 解答

    疏肝理气一般可以吃萝卜、玫瑰花、莲藕等食物有帮助的效果,严重的时候也可以选择药物治疗。

    1、萝卜

    萝卜当中营养价值比较高,同时还可以加速肠道的蠕动,可以达到清肺养肺的效果,对于疏肝解郁也有帮助。

    2、玫瑰花

    玫瑰花一般用来泡水喝,能够缓解肝气郁结所引起的烦躁不安或者焦虑不安的表现。

    3、莲藕

    莲藕当中含有丰富的膳食纤维,一般在吃了以后可以减少大便干燥的表现,也可以缓解不良。

    除了以上食物以外,也可以适当吃一些山楂或者是绿豆。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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