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孕妇吃亚麻籽油有什么好处

2025-07-291

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孕妇吃亚麻籽油有什么好处

孕妇吃亚麻籽油有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕妇吃亚麻籽油的好处包括补充营养、缓解便秘以及促进胎儿大脑发育等,有一定的养生保健效果。

    1、补充营养

    亚麻籽油当中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,有极高的营养价值,可以补充孕妇身体所需的各种营养物质。

    2、缓解便秘

    亚麻籽油当中含有大量的不饱和脂肪酸,有润滑肠道的作用,可以改善孕妇缺乏运动或子宫压迫肠道等原因导致的便秘症状。

    3、促进胎儿大脑发育

    亚麻籽油当中含有的阿尔法亚麻酸,具有刺激脑部神经发育的作用,能够促进胎儿大脑发育。

    除此之外,还有增强身体免疫力和提高神经系统功能的好处,但避免过量吃,防止出现腹泻的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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