颈椎扭筋怎么办最有效

颈椎扭筋并没有最有效的办法，通常可以选择颈部制动、局部用药、推拿等方式改善，可以选择适合自己的治疗方式。

1、颈部制动

颈部筋扭伤之后，通常需要对颈部进行制动，并且应注意休息，避免颈椎过度活动，也避免头部重量刺激到颈椎，可以使扭伤的组织迅速的恢复，也能够缓解疼痛的症状。

2、局部用药

如果局部出现了疼痛的症状，通常可以在医生的指导下选择使用复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏。同时还可以选择口服塞来昔布胶囊、虎力散胶囊、草乌甲素片等。

3、推拿

通过中医推拿的方式有助于促进局部血液循环，也能够缓解颈部痉挛的症状，对于受伤的肌腱以及肌肉恢复有一定的好处，但是在推拿的时候，一定要选择经验比较丰富的医师操作。

除此之外，也可以通过热敷等方式改善。