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女生备孕吃啥好啊

2025-07-291

病情描述:

女生备孕吃啥好啊

女生备孕吃啥好啊
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  • 主任医师 解答

    女生备孕可以吃新鲜蔬菜、水果、奶类等食材给予改善,有利于体质的增强。

    1、新鲜蔬菜

    其中包括芹菜、菠菜等里面会含有丰富的维生素以及微量元素,可以补充自身所需要的营养物质,有利于体质增强。

    2、水果

    其中包括哈密瓜以及猕猴桃,里面会含有人体所需要的营养元素,也有利于体质的改善。

    3、奶类

    其中包括酸奶和纯奶,可以补充肠道所需要的益生菌,同时也可以用于补充自身所需要的蛋白质。

    除此以外,还包括肉类食物,全面均衡的营养可以促使体质增强以及备孕成功。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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