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胃胀气不舒服吃什么食物比较好

2025-07-292

病情描述:

胃胀气不舒服吃什么食物比较好

胃胀气不舒服吃什么食物比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    胃胀气不舒服可以适当的吃新鲜蔬菜、奶类以及蛋类等食材好可以引起的,补充营养的作用有利于症状减轻,

    1、新鲜蔬菜

    可以适当的多吃菜类食物,补充自身所需要的维生素以及微量元素,还可以促使胃胀气的情况减轻。

    2、奶类

    其中包括酸奶和牛奶,可以对胃肠黏膜起的保护作用,同时也给予调理肠道菌群,有利于胃胀气的情况减轻。

    3、蛋类

    其中包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等里面会含有人体所需要的蛋白质,同时也可以促使胃胀气不舒服的情况改善。

    除此以外,还需要少量的吃些肉类食物,有利于自身处于健康状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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