解决腿抽筋方法

解决腿抽筋方法需要结合抽筋的原因采取合适的治疗方法，而抽筋有可能是受凉、剧烈运动、腰椎间盘突出症等原因所致，需医院明确原因之后治疗。

1、受凉

在平时如果没有做好保暖工作，受到寒冷刺激之后，也有可能会对局部造成一定的刺激，通常可以做好保暖工作，在出门时一定要穿的保暖一些，能够减轻症状。

2、剧烈运动

在剧烈运动时，有可能会造成体内的乳酸堆积，也有可能会对肌肉造成一定的损伤，可以适当的进行运动锻炼，减少剧烈运动，以免会导致机体受到影响。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰椎退行性病变的一种疾病，如果没有做好护理工作，在受到刺激之后，也有可能会导致腿部抽筋，可以在医生指导下服用非甾体类的消炎镇痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除此之外，也有可能是缺钙等原因导致，可以到医院明确诊断之后，采取治疗方法。