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月经期间快速减肥

2025-07-292

病情描述:

月经期间快速减肥

月经期间快速减肥
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  • 主任医师 解答

    月经期间并不能快速减肥,可以通过在饮食上减少高热量以及高脂肪的食物摄入,能避免身体的脂肪堆积。

    在月经期间会出现经血的排除个别人体质比较弱,可能会伴随着痛经的症状,避免做一些剧烈性运动减肥,也不能通过手术的方式减肥,可以在饮食上减少油炸油腻性的食物摄入,可以避免身体的脂肪以及热量堆积,从而会形成肥胖。可以等到月经过后选择运动的方式改善,帮助身体的脂肪减少,必要时还可以选择针灸以及拔罐的方式治疗。

    平时需要养成良好的睡眠习惯,避免尝试经常熬夜,减少一些刺激性。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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