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抗衰老食物

2025-07-291

病情描述:

抗衰老食物

抗衰老食物
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  • 主任医师 解答

    抗衰老食物有蜂蜜、豆浆、西红柿等,通过少量多次来补充。

    1、蜂蜜

    蜂蜜是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富维生素和微量元素等成分,在吃了之后可以有效补充皮肤所需营养和延缓衰老。

    2、豆浆

    豆浆当中蛋白含量比较高,在吃了之后能快速被身体吸收和延缓身体衰老。

    3、西红柿

    西红柿是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富的番茄红素和维生素C等成分,在吃了之后可以达到抗氧化作用,还能缓解衰老。

    除此以外,也可以适当吃橘子,可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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