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怎么利用经期减脂

2025-07-292

病情描述:

怎么利用经期减脂

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精选回答
  • 主任医师 解答

    在月经期间要控制好饮食,适当锻炼身体可以促进身体代谢加快,有利于减肥。但是一定要做好集体保暖工作,避免受凉。

    月经期也就是女性来月经的日子,女性每个月都会来月经,在来月经期间身体比较虚弱,胃口也不是很好,在这期间一定要控制好饮食,避免吃油腻性食物,多吃一些新鲜蔬菜水果,可以到户外散步,能够帮助食物消化,还有利于瘦身。

    经期减肥虽然效果比较好,但是不要盲目减肥,如果过度肥胖影响美观,也可以到正规医院做吸脂。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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