海马草功效和作用有哪些

海马草的功效一般有保护神经、缓解疲劳、补肾等。建议在医生的指导下合理食用，以免对身体造成不良影响。

1、保护神经

海马草具有保护大脑神经元的作用，可以有效缓解工作压力大，精神紧张所导致的睡眠质量下降。

2、缓解疲劳

如果是由于日常工作量比较大，长期超负荷的劳作所引起的身体乏力，可以使用海马草来进行缓解。

3、补肾

长期熬夜会导致抵抗力和免疫力下降，出现肾脏功能代谢紊乱导致的腰膝酸软，可以通过海马草来进行调理。

除此之外。海马草还具有散结消肿，活血祛瘀等作用。建议根据个人身体状况适量食用。