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降糖吃什么主食好

2025-07-291

病情描述:

降糖吃什么主食好

降糖吃什么主食好
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  • 主任医师 解答

    降糖通常吃谷类、粗粮类主食好。

    1、谷类主食

    糖尿病的患者可以吃一些谷类的主食,比如小米、玉米、高粱、燕麦等,这些食物里面含糖量比较低,而且里面含有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入。

    2、粗粮类主食

    糖尿病的患者可以吃一些粗粮的食物作为主食,比如土豆、山药、红薯等,这些食物里面含有食物纤维,具有降低餐后血糖的作用,对控制血糖有一定的帮助。

    糖尿病的患者在平时要定期进行血糖检测,多吃一些新鲜的蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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