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气血不足吃什么

2025-07-292

病情描述:

气血不足吃什么

气血不足吃什么
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  • 主任医师 解答

    气血不足一般可以多吃一些阿胶、枸杞、山药等食物,有调理的效果。

    1、阿胶

    阿胶一般具有滋补的效果,能够缓解气血不足所引起的面色苍白或者浑身无力。

    2、枸杞

    枸杞一般可以用来泡水喝,属于常见的一种中药,具有较高的药用价值,也可以达到补气血的作用。

    3、山药

    山药是一种补气的食物,容易被人体吸收,比较适合气血不足的人。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些排骨汤或者是乌鸡汤,注意做到营养均衡为主,多注意休息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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