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青少年长白头发缺什么维生素

2025-07-291

病情描述:

青少年长白头发缺什么维生素

青少年长白头发缺什么维生素
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  • 主任医师 解答

    青少年长白头发通常是因为缺维生素B所引起,青少年长白发会影响到美观,可以到正规医院进行咨询。

    缺少维生素B会导致头发变白,可以多吃一些含维生素B的食物,例如谷类、豆类、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物,可以补充人体所需元素,提高代谢功能,有助于缓解青少年白发。平时不要吃过多含糖、油、盐的食物,保持心情的愉悦,积极锻炼增强体质,提高自身免疫力。

    平时可以用手轻轻按摩头皮,促进局部的血液循环,有助于毛囊生长,并且保持心情的愉悦。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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