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怎么样调理便秘吃啥比较好

2025-07-291

病情描述:

怎么样调理便秘吃啥比较好

怎么样调理便秘吃啥比较好
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  • 主任医师 解答

    调理便秘吃香蕉、燕麦、雪梨等比较好,能够起到改善便秘的作用。

    1、香蕉

    香蕉是属于一种比较常见的水果,里面的膳食纤维含量是比较高的,能够起到促进肠胃蠕动的作用,有助于改善便秘。

    2、燕麦

    燕麦是属于比较常见的粗纤维食物,适当的吃一些燕麦能够起到缓解便秘的效果。

    3、雪梨

    雪梨里面的水分含量通常是比较,在补充营养的同时还能起到润肠的效果。

    除此以外,如果病的症状比较严重的话,就要在医生的指导下,通过使用芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸等药物来达到改善便秘的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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