2025-07-292
桂圆和枸杞子泡水喝有什么功效要注意什么
主任医师
桂圆和枸杞子泡水喝一般可以起到益气养血、美容养颜、改善失眠等效果的，也需要注意合理使用。
1、益气养血
桂圆和枸杞子泡水喝可以起到益气养血的效果，主要针对于气血不足导致的身体不适情况，可以起到调理的作用。
2、美容养颜
桂圆和枸杞子泡水喝可以起到美容养颜的效果，主要是由于其中的营养成分比较丰富，可以起到有效改善皮肤的效果。
3、改善失眠
桂圆和枸杞子泡水喝可以起到改善失眠的效果，主要是由于该食物可以起到滋补肝肾的作用，这样就有利于改善失眠多梦。
除此之外还可以起到益精明目的效果，需要注意合理使用。
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