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哪种食物帮助排便

2025-07-291

病情描述:

哪种食物帮助排便

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精选回答
  • 主任医师 解答

    帮助排便食物中要有蜂蜜水、香蕉、芹菜等,应该及时调整饮食结构。

    1.蜂蜜水

    能够起到比较好的润肠通便效果,可以有利于促进肠道的蠕动,改善便秘的症状,促进大便排出。

    2.香蕉

    可以通过适当的吃点香蕉,香蕉里面含有丰富的膳食纤维,能用于加快肠道的蠕动能力,可以减少食物在肠道堆积。

    3.芹菜

    可以通过适当的吃芹菜,芹菜里面含有丰富的膳食纤维以及水分,有利于改善排便不顺畅症状。

    除此之外,也可以通过适当的吃菠菜等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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