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吃什么能顺利排便

2025-07-292

病情描述:

吃什么能顺利排便

吃什么能顺利排便

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精选回答
  • 主任医师 解答

    顺利排便可以吃香蕉、韭菜、红薯等食物,根据自身的情况选择饮食。

    1、香蕉

    有着促进胃肠动力的效果,能改善便秘的症状,从而促进快速排便。

    2、韭菜

    可以改善胃肠动力,使小肠快速的吸收分解食物,防止出现便秘发生,能将肠道中的垃圾排出体外。

    3、红薯

    属于膳食纤维的食物能改善肠道出现水分过少的症状,可以促进胃肠蠕动,改善出现的便秘问题。

    除此以外,也可以适当的多吃苹果,建议要根据自身的情况选择食物饮食上,避免吃辛辣刺激性的食物,以免造成便秘上火发生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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