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桂圆有什么作用与功效

2025-07-292

病情描述:

桂圆有什么作用与功效

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精选回答
  • 主任医师 解答

    桂圆具有安神、补气血、增加皮肤弹性等功效,能缓解睡眠质量,在吃桂圆时要注意一次不要吃太多,避免引起上火。

    1、安神

    桂圆是一种药物,也可以当做一种食物,能药食同源当中含有的葡萄糖蔗糖有助于安神作用,还可以起到缓解睡眠质量。

    2、补气血

    桂圆当中含有的铁元素比较多,能有效补充缺铁性贫血造成的脸色苍白。

    3、增加皮肤弹性

    桂圆当中含有的维生素比较多,可以有效增加皮肤的弹性,还可以延缓衰老。

    除此以外,还可以健脾胃,消除疲劳,对身体有很高的营养价值。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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