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牛奶啥时间喝

2025-07-292

病情描述:

牛奶啥时间喝

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  • 主任医师 解答

    牛奶可以在早上或者是晚上的时候,会根据个人的情况,选择适合自己的方式。

    牛奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品,其中里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的优质蛋白、各种矿物质、微量元素等使用以后能够及时的补充身体所需要的营养,而且也能够达到补钙作用。在晚上的时候适当的喝一些,还能够起到镇定安神的作用,可以缓解失眠的症状。

    但是对于牛奶过敏者通常是禁止喝的,否则会出现过敏反应,而且还需要控制好摄入量,避免导致肠胃的负担加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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