60岁女人缺钙吃什么钙

60岁女人缺钙可以遵医嘱服用碳酸钙口服混悬液、乳酸钙片、碳酸钙片等，与缺钙的患者能够起到很好的调理作用。

1、碳酸钙口服混悬液

碳酸钙口服混悬液对骨质疏松的患者能够起到很好的改善作用。

2、乳酸钙片

随着年龄不断的增长，可能身体内的钙质也会不断的流失，在医生的帮助下服用碳酸钙片能够有效的促进钙质的吸收，缓解钙质缺乏引起的不适症状。

3、碳酸钙片

碳酸钙片，主要是维生素d的成分，能够有效的促进钙的吸收，对于牙齿松动和骨骼的发育能够起到很好的作用。

除此以外，60岁女人缺钙还可以服用枸橼酸钙片效果也是比较好的，平时要多晒太阳，能够有助于钙质的吸收。