脚脖子崴了肿了如何怎么办

脚脖子是指脚踝，脚踝崴了肿了一般可通过按摩、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、按摩

可能是做剧烈运动引起，通过按摩局部能够缓解肌肉张力，起到消肿止痛效果，以此可有效缓解症状。

2、饮食调理

可能是随着年龄增长，导致骨质退化引起，可多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够修复受损细胞，加快身体恢复。

3、药物

部分患者有可能是局部受到外伤引起，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、注射用头孢曲松钠等药物治疗，可以起到消炎抑菌效果，使病情得到缓解。

除此之外，还可以通过物理等方式治疗，需要到正规医院检查身体，采取合理的治疗方法。