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骨质疏松吃什么好得最快

2025-07-292

病情描述:

骨质疏松吃什么好得最快

骨质疏松吃什么好得最快

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  • 主任医师 解答

    骨质疏松一般可以多吃豆制品、牛奶、虾肉等,都有帮助的作用。

    1、豆制品

    在生活当中要注意多吃一些黄豆或者豆浆,能够补充所需的钙物质,减少骨质疏松。

    2、牛奶

    牛奶当中含有丰富的钙物质,对于身体的恢复也有帮助作用,可以增加骨密度。

    3、虾肉

    虾肉的肉质一般比较鲜美,吃了以后容易被人体消化或是吸收,对身体有好处。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些坚果,严重的时候可能需要通过药物治疗,要定期到医院做检查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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