后脑勺疼如何快速缓解

减轻后脑勺疼痛的方法是口服止痛药,可服用氨酚片、咖啡因、麦角胺咖啡因等药物。中医针灸也可以缓解疼痛,可选择风池两侧的穴位、项部穴位、双手合谷穴等,通过按摩这些穴位,能够迅速缓解头痛。

1、冰袋冷敷法

把冰块放进冰袋或者毛巾里,敷在头痛的部位。头部血管等冷却后,症状自然缓解。卧床休息片刻:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息片刻,一般只要睡半个小时,偏头痛就会减轻。

2、按摩头

如果头开始疼了,只要按摩头,疼痛的情况可以很好地得到缓解。由于在按摩头部时,手指首先要按摩一个非常重要的穴位,即太阳穴。太阳穴是头与脑之间的重要穴道,轻柔地用食指按摩太阳穴,精神可以有效地得到缓解。使头部稍微有放松的感觉,大脑的神经就不能过紧绷。平时还要按摩头部。

3、喝绿茶

绿茶中的这些物质对于缓解偏头疼很有效,因此,可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头疼。