海带和牛奶能一起吃吗

海带和牛奶一般是能在一起吃，可以补充身体所需营养。

海带是属于比较常见水产品，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，在吃海带之后可以补充身体所需营养和促进胃肠蠕动。牛奶是属于比较常见的奶制品，其中含有非常丰富蛋白质和微量元素。海带和牛奶都属于比较常见的食物，这两种食物可以在一起搭配，能让营养变得更加均衡，并不会对身体造成影响。

在吃海带和牛奶时还需要控制好摄入量，最好通过少量多次补充才可以促进身体吸收。