蘑菇和海带能一起吃吗

蘑菇和海带一般是可以一起吃的，任何食物都可以放在一起适当或者是少量的吃一些，并不会造成影响，而且食物之间并不存在相克的说法，这是没有任何科学依据的。

蘑菇是属于一种比较常见的菌类，食物当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素含量比较丰富，比如维生素D、维生素C、维生素A，同时还包括一些微量元素或者是矿物质、蛋白质等，能够及时补充体内所需的营养或者是能力，海带是属于一种比较常见的海产品，当中含有纤维素和海带多糖，通常包括铁和钙，这两种食物在结合之后并不会对人体的营养吸收造成影响，而且不会产生食物之间的相克或者是相互影响，同时这两种食物当中含有丰富的纤维素，主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出。

但是蘑菇和海带在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够过量摄入，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良。海带在吃的时候一定要清洗干净，需要使用流动水反复的冲洗，这样能够去除海带表面的泥沙。