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怎样能增加抵抗力免疫力

2025-07-292

病情描述:

怎样能增加抵抗力免疫力

怎样能增加抵抗力免疫力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    增加抵抗力免疫力可以通过增加食物中的营养、加强锻炼、改善不良生活习惯等方式来调理,但也需要注意针对性调理改善。

    1、增加食物中的营养

    为了达到有效增加抵抗力和免疫力的效果,可以通过增加食物中的营养来调理,尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,但也需要注意做到营养全面化。

    2、加强锻炼

    为了增强体质,也需要通过适当参加体育锻炼的方式来有效的改善。

    3、改善不良生活习惯

    不良生活习惯也会导致身体免疫力低下,需要通过纠正不良生活习惯来调理。

    除此之外还可以通过使用药物的方式来改善,但也需要注意合理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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