女人晚上脚底发热睡不着

女性脚底发热，无法入睡可能是由于阴虚内热所致,这种情况可能是由于烦躁易怒、生活不规律、过度熬夜等原因造成的,女性在夜间会出现心阴虚、刺激性食物,温热、刺激性食物也容易消耗津液,阴虚内热主要包括肾阴虚火旺和心阴虚火旺。

1、女性晚上脚底发热、无法入睡、口干舌燥、出虚汗等症状时,可服用中成药知柏地黄丸调理,具有清热、降火、安神、改善肾脏亏虚的作用。枸杞菊花茶也能起到补肾的作用;

2、心阴虚火旺:女性脚底发热、无法入睡、心烦易怒、口舌生疮等症状都是由于女性脚底发热所致,可以服用天王补心丹来调理,具有滋阴降火、养心安神的作用。在食疗的基础上,可以多吃一些百合莲子粥,既能安神宁心,也能喝莲子心茶,具有清心火、镇静神的作用。

阴虚内热的病人要养成良好的生活习惯,不喝酒、不吃辛辣刺激食物,饮食要清淡,多喝水,多喝豆浆和纯牛奶,保持愉快的心情,白天多做户外活动。