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吃什么才能增加抵抗力和免疫力

2025-07-292

病情描述:

吃什么才能增加抵抗力和免疫力

吃什么才能增加抵抗力和免疫力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以通过适当吃一些优质蛋白食物能增加抵抗力和免疫力,能够达到辅助改善作用。

    在日常生活中可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等,这些都是生活当中比较常见的,当中酸的营养价值比较高,尤其是里面的蛋白质含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的营养物质,同时还能够达到增强免疫力的效果,对于自身的体质生长发育能够起到帮助。

    在日常生活中还需要通过锻炼的方法来改善,能达到促进机体新陈代谢效果,也能够达到增强自身免疫力的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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