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免疫力降低怎么调理

2025-07-291

病情描述:

免疫力降低怎么调理

免疫力降低怎么调理

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精选回答
  • 主任医师 解答

    免疫力降低可以通过饮食调理、运动调理、生活习惯调理等,要根据个人情况,然后对症改善。

    1、饮食调理

    在平时需要多吃一些优质蛋白质,以及维生素含量比较高的食物,保证营养均衡,有利于身体健康,还可以提高身体免疫力。

    2、运动调理

    每天要坚持一段时间运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够达到一定改善身体免疫力低下的效果。

    3、生活习惯调理

    要有充足的睡眠时间不能过长,时间的熬夜需要有规律作息。

    除此之外也可以通过药物进行调理,效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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