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吃菠萝有助减肥吗

2025-07-292

病情描述:

吃菠萝有助减肥吗

吃菠萝有助减肥吗
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  • 主任医师 解答

    吃菠萝一般有助减肥。但是要避免一次性吃太多。

    菠萝属于是生活中比较常见的一种水果,里面具有大量的膳食纤维,适当吃的情况下可以起到辅助减肥的作用,还可以起到润肠通便的作用,帮助身体的毒素排出体外。菠萝里面的糖分也会比较多,如果吃多了之后可能会给身体增加负担,还会引起热量增加,不利于自身的健康。

    平时也需要在饮食上做到荤素搭配,营养全面,避免长时间的营养不良。在减肥的过程中,可以选择多做一些体育运动,可以燃烧身体的脂肪。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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