孕妇可不可以吃柿饼

柿饼中含有丰富的营养物质,孕妇可食用柿饼,可帮助胃肠消化,还可增加食欲,柿饼还含有丰富的纤维,对预防孕妇便秘有很好的效果。

孕妇食用适量的柿饼,可以促进肠胃的消化,还可以增加孕妇的食欲,孕妈妈在孕期食欲不振。柿饼里面含有纤维素,还可以防止孕妇便秘。值得一提的是,柿饼含有大量的糖分,血糖高的孕妇最好不要吃柿饼。空肚子吃柿饼会引起肠胃结石,所以吃柿饼不能空腹吃。

孕妇不能挑食,因为挑食很容易引起微量元素、矿物质甚至维生素的缺乏而导致营养不良。孕妇要做一些适当的运动,增强身体的抵抗力,增强胎儿的抵抗力,比如散步、瑜珈等都很适合孕妇做,这些运动对孕妇有好处,对胎儿也有好处。