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有什么是提高免疫力

2025-07-292

病情描述:

有什么是提高免疫力

有什么是提高免疫力
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  • 主任医师 解答

    提高免疫力需要通过饮食、参加体育锻炼、作息等,都可以提高免疫力。

    1、饮食

    生活当中要注意做到营养均衡多样化为主,可以多吃些鸡汤或者排骨汤,减少营养缺乏的表现。

    2、参加体育锻炼

    在生活当中也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,能够减少外界细菌病毒进入,减少疾病的发生。

    3、作息

    要注意保证充足的睡眠,尽量不要长时间熬夜,可以让身体得到充分的休息。

    除了以上调整方式以外,也可以适当的口服一些提高免疫力的药物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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