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减肥期间可以吃香蕉吗

2025-07-291

病情描述:

减肥期间可以吃香蕉吗

减肥期间可以吃香蕉吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期间一般可以吃香蕉,但是不宜过多的摄入到体内。

    香蕉是生活当中比较常见到的一种水果,里面含有的营养成分比较丰富,有身体所需要的维生素和纤维素,这些物质摄入到体内之后,可以一起到,促进肠胃蠕动的效果,帮助肠道内的宿便向体外排出,也具有加快人体新陈代谢的作用,对于减肥会有帮助作用,所以在减肥期间能适当吃香蕉。

    减肥的时候要做好饮食控制,不能吃辛辣刺激性食物,同时要坚持到户外参加锻炼,通过锻炼方式消耗体内的脂肪和热量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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