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热量低的水果有哪些助于减肥的

2025-07-292

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热量低的水果有哪些助于减肥的

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精选回答
  • 主任医师 解答

    热量低的水果一般可以吃梨、香蕉、西瓜等能够起到辅助减肥的效果。

    1、梨

    这是一种比较常见的水果,可以补充身体所需要的水分,同时热量比较低,能够促进肠道蠕动,帮助大便排出。

    2、香蕉

    香蕉当中有比较多的膳食纤维可以缓解便秘,同时也可以起到辅助减肥的功效。

    3、西瓜

    西瓜的热量比较低,如果患者的体型较为肥胖,可以适量吃西瓜,这样可以起到辅助减肥功效,但是不要吃太多,永远增加胃肠道负担。

    除此以外,也可以适量吃木瓜都可以起到减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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