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奶豆腐的好处是什么

2025-07-291

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奶豆腐的好处是什么

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  • 主任医师 解答

    奶豆腐的好处是能够起到提高免疫力、补钙、延缓衰老等功效,但也有一定的禁忌,服用前最好咨询医生。

    1.提高免疫力

    奶豆腐中含有大量的蛋白质,能够补充人体所需的各种营养成分,加快身体的新陈代谢,从而能够提高身体的免疫功能。

    2.补钙

    其中有微量元素钙和维生素D,可以促进钙的吸收和利用,预防骨质疏松症状。

    3.延缓衰老

    奶豆腐属于奶制品,除了含有蛋白质外,还有微量元素硒,可以清除体内的自由基,提高抗氧化能力,延缓身体的衰老。

    除此以外还能够起到开胃消食的效果,但乳糖不耐受的患者要禁止使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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