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睡前补充维生素c的好处

2025-07-292

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睡前补充维生素c的好处

睡前补充维生素c的好处
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  • 主任医师 解答

    睡前补充维生素C的好处一般可以美容养颜、改善机体乏力、加速新陈代谢等,需要在医生指导下正确使用。

    1、美容养颜

    及时补充身体所需要的维生素C,能够起到抗氧化的效果,可以让皮肤变得美白细腻。

    2、改善机体乏力

    当患者出现机体能力的时候,可以在睡前吃维生素c,这样可以增加身体抵抗力和免疫力,也可以改善,浑身乏力。

    3、加速新陈代谢

    可以加速体内的新陈代谢和血液循环,也可以预防坏血病的出现。

    除此以外还可能预防动脉硬化疾病出现。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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