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男士补充维生素C的好处

2025-07-291

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男士补充维生素C的好处

男士补充维生素C的好处
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  • 主任医师 解答

    男士补充维生素C一般可以起到增强免疫力、美容养颜、骨骼强壮等方面好处,但是需要注意摄入量。

    1、增强免疫力

    维生素C与体内多种物质相结合产生代谢反应,从而增强免疫细胞的数量和活性,提高自身免疫力。

    2、美容养颜

    维生素C具有抗氧化的作用,能够有效清除体内氧化自由基,防止皮肤损伤,可以达到美容养颜的效果。

    3、骨骼强壮

    维生素C可以促进胶原的形成,男士的骨骼更加强壮。

    除此之外,还可以改善口腔环境的好处,在日常生活中适当多吃一些富含维生素C的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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