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110斤如何瘦到90斤

2025-07-291

病情描述:

110斤如何瘦到90斤

110斤如何瘦到90斤
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  • 主任医师 解答

    110斤瘦到90斤可以通过饮食调理、运动锻炼、吸脂手术等方式缓解,具体跟个人的体质也有很大关系。

    1、饮食调理

    平时要注意个人的饮食习惯,少吃高热量以高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,能够促进胃肠道的蠕动,排除体内的大便。

    2、运动锻炼

    户外适当的参加一些运动锻炼,比如慢跑、骑单车、游泳等,可以促进体内新陈代谢,燃烧体内脂肪层,帮助身体达到减肥效果。

    3、吸脂手术

    想要快速的减肥,也可以在医生指导下,通过吸脂手术的方式改善。

    除此之外,还可以通过激光溶脂,要多加重视。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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