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睡觉减肥法有效果吗

2025-07-292

病情描述:

睡觉减肥法有效果吗

睡觉减肥法有效果吗
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  • 主任医师 解答

    睡觉减肥法一般是没有效果,不能改善肥胖。

    睡眠减肥法主要是通过调整睡眠姿势和睡眠习惯来调整,只能起到促进血液循环和使身体得到放松,但是没有明显的减肥效果,所以是不能达到瘦身作用。减肥最好选择健康和科学方法出现身体肥胖可以通过改善饮食和运动调理,可以促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。身体肥胖比较严重也可以通过抽脂手术治疗,主要是通过负压原理将皮下脂肪排出,能有效改善肥胖症状。

    在减肥期间还需要养成规律作息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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