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不含草酸的蔬菜和水果有哪些

2025-07-293

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不含草酸的蔬菜和水果有哪些

不含草酸的蔬菜和水果有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    不含草酸的蔬菜和水果通常有胡萝卜、西兰花或者橘子等,要合理饮食,以免对身体健康造成影响。

    1、胡萝卜

    含有丰富的膳食纤维素,而且还有胡萝卜素,营养比较丰富。

    2、西兰花

    含有丰富的蛋白质、矿物质以及胡萝卜素等,含有的胡萝卜素,可以在体内转化成维生素a,有助于视力发育。

    3、橘子

    含有丰富的维生素C以及矿物质等,其中还包括60余种黄酮类的化合物,是天然抗氧化剂。

    除此之外还有葡萄柚,咨询医生,科学饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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